សុខភាពនិងសម្រស់,
អាថ៌កំបាំងដែលធ្វើអោយជីវិតគូស្រករមានភាពរីករាយជានិរន្តរ៍
រៀបរៀង์ដោយ
ម៉ោង
គូស្វាមីភរិយា៖ នៅក្នុងពិភពលោក គេកត់សម្គាល់ឃើញថាមានគូស្វាមីភរិយា៤០%ដែលបញ្ចប់ជិវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍ របស់ខ្លួនដោយការលែងលះគ្នា។ ពិតណាស់ ភាពស្និទ្ធស្នាលក្នុងរឿងស្នេហាមិនមែនចេះតែបន្តដោយគ្មានទីបញ្ចប់ឡើយ នៅពេលដែលមានកត្តារំខានផ្សេងៗចូលមកដូចជា បញ្ហាការងារ សម្ពាធក្នុងគ្រួសារដូចជា ការងារផ្ទះ បញ្ហាជីវភាពគ្រួសារ បញ្ហាសុខភាពកូនចៅជាដើម។
ទោះ ជាមានឧបសគ្គយ៉ាងណាក៏ជីវិតអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់គូស្រករមួយចំនួនធំទទួល បានជោគជ័យដែរ ដែលពួកគេបានចូលរួមចំណែក្នុងការចែករំលែកពីបទពិសោធទាំងនេះសំរាប់ ជាបច្ច័យក្នុងការថែរក្សាចំណងស្នេហ៍អោយមានភាពរឹងមាំជានិច្ចនិរន្ត រ៍។
.
១. ប្រើពាក្យសំដីផ្អែមល្ហែមដាក់គ្នាទៅវិញទៅមក
ពិតណាស់ អ្នកច្បាស់ជាយល់ថាស្តាប់ទៅដូចជារងាន់ដល់ហើយ!! ការដែលលឺប្តីប្រពន្ធគេនិយាយផ្អែមល្ហែមដាក់គ្នាពេក មើលតែនិយាយជាមួយក្មេងអាយុ២ឆ្នាំ… ប៉ុន្តែសូមអ្នកចងចាំថានោះជាសញ្ញាដែលបង្ហាញពីភាពរឹងមាំនៃស្នេហា របស់គេ។
ភាពស្និទ្ធស្នាល ហាក់បន្ថែមឡើងនៅពេលដែលអ្នកនិយាយដោយបញ្ចេញសូរសំលេងពិសេសទៅរកគ្នា ដោយជួនកាលលាយឡំនឹងពាក្យកំប្លែង ឬជួនកាលអ្នកដាក់ឈ្មោះអោយស្វាមី ឬភរិយាខ្លួនជាពិសេសដែលឈ្មោះនោះមានតែអ្នក២នាក់ប៉ុណ្ណោះដែលដឹង។ ការលេងសើចកំប្លុកកំប្លែងជាមួយគ្នាបែបនេះ ធ្វើអោយអ្នកមានអារម្មណ៍រីករាយចំពោះគ្នាទៅវិញទៅមក។
២. ធ្វើកិច្ចការជាមួយគ្នា
ការងារ រួមគ្នារបស់ប្តីប្រពន្ធមិនមែនមានតែនៅលើគ្រែទេ! មានកិច្ចការជាច្រើនដែលអ្នកទាំង២អាចធ្វើរួមគ្នាបានដូចជាកិច្ច ការផ្ទះដែលមានដូចជាធ្វើម្ហូប លាងចាន…ក្រៅពីនេះមានដូចជាហាត់ប្រាណ លេងជាមួយកូនជាដើម។ ដែលវិធីនេះនឹងធ្វើអោយអ្នកទាំង២កាន់តែជិតស្និទ្ធនឹងគ្នាឡើងថែម ទៀត។
៣. ពេលមានបញ្ហា ដាច់ខាតមិនត្រូវទូរស័ព្ទទៅឪពុកម្តាយឡើយ
ភារកិច្ច ដំបូងរបស់គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោងគឺការផ្តាច់ខ្លួនពី ក្រុមគ្រួសាររៀងៗខ្លួន។ នេះមិនមែនមានន័យថាអោយអ្នកផ្តាច់ទំនាក់ទំនងពីឪពុកម្តាយនិង បងប្អូននោះទេ។ ក៏ប៉ុន្តែក្រោយពីមានប្តីមានប្រពន្ធហើយ ឧទាហរណ៍ដូចជាមានបញ្ហាថាអ្នកមិនអាចមានកូនម្នាក់ទៀតបាន ប្តូរការងារ បញ្ហាសុខភាព ជាដើម នោះគឺស្វាមីភរិយាជាអ្នកពិភាក្សាគ្នាពីបញ្ហានេះ មិនមែនម្តាយអ្នកទៀតឡើយ។ អ្នកប្រហែលជាមិនជឿទេដែលថា អ្នកដែលលែងលះគ្នាភាគច្រើននិយាយថា “មានការណ៍អីក៏ម៉ែដែរ ចុះខ្ញុំវិញ ទុកខ្ញុំជាស្អីទៅ!?”។
៤. ទាក់ទងទៅឪពុកម្តាយនិងសាច់ញាតិជារឿយៗ
ចំនុច នេះមិនមែនផ្ទុយនឹងចំនុចទី៣ទេ។ អ្នកអាចប្រាស្រ័យទាក់ទងឪពុកម្តាយ សាច់ញាតិជារឿយៗឬជារៀងរាល់ថ្ងៃក៏បាន ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវចែកអោយច្បាស់ថា ឪពុកម្តាយ សាច់ញាតិជាជើងក្រោយ ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នកគឺនៅលេខរៀងទី១។
ការមាន ទំនាក់ទំនងជាមួយ ឪពុកម្តាយ និងសាច់ញាតិទាំងសងខាងជាបច្ច័យល្អសំរាប់គូស្រករ ព្រោះវាបានផ្តល់នូវភាពផ្សារភ្ជាប់គ្នារវាងក្រុមគ្រួសាររទាំងសង ខាង ដែលផ្តល់ភាពពេញចិត្តដល់ដៃគូរបស់ខ្លួន។
៥. មិនក្រិតចែកការងារគ្នា
ស្ទើរ តែ១០០%ហើយដែលស្ត្រីជាភរិយាទទួលបន្ទុកថែរក្សាកូនចៅ និងការងារផ្ទះសម្បែងច្រើនជាងបុរសជាស្វាមី។ នៅពេលបញ្ចាំគ្នា មើលបំណាំគ្នា ការងារឯង ការងារអញនេះ…បញ្ហាប្រាកដជានឹងកើតមានឡើងជាមិនខាន។ គូស្រករភាគច្រើនគិតថាគេគួរចែកការងារគ្នា៥០-៥០ ពោលគឺពាក់កណ្តាលម្នាក់។ តែតាមពិតទៅអ្នកទាំង២ គួរតែមានគំនិតថាត្រូវផ្តល់អោយគ្នា១៥០%វិញទើបត្រូវ។ ប្តីប្រពន្ធគួរតែចេះជួយរំលែកការងារគ្នា និងគោរពការផ្តល់អោយរបស់ដៃគូ ដោយមិនចាំបាច់ក្រិតចែកគ្នាឡើយ។
6. កុំឈ្លោះគ្នាអោយខាត
នៅពេល ដែលឈ្លោះប្រកែកគ្នា ប្តីប្រពន្ធដែលស្រែកគំហកដាក់គ្នា រួចបោកចានបោកឆ្នាំងនោះច្បាស់ជាពិបាកនឹងជានាគ្នាវិញណាស់។ បើទោះបីជាត្រូវរ៉ូវគ្នាវិញហើយ ក៏ដោយមិនយូរទេច្បាស់ជាមានអ្នករអ៊ូរទាំស្តាយរបស់ដែលបែកបាក់ទៅ និងស្តាយថវិកាដែលចំណាយទៅទិញរបស់នោះមកវិញដែលនឹងបង្កអោយក្នក់ ចិត្តឡើងវិញមិនខាន។
៧. ជូនអំណោយគ្នាទោវិញទៅមក
មិន ថាអ្នកណាទេនៅពេលដែលទទួលបានអំណោយប្រាកដជាមានអាម្មណ៍រីករាយ ចុះទំរាំបើអំណោយនោះអ្នកទទួលបានពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់វិញ តើអ្នកនឹងសប្បាយចិត្តខ្លាំងយ៉ាងណាទៅ!? នេះជាចំនុចមួយដែលអ្នកមិនគួរមើលរំលងឡើយ៕ងឡើយ៕